Vitaal ouderschap, training en podcasts
Training over energie, stress en veerkracht in het ouderschap
Vitaal Ouderschap is een training voor ouders die merken dat het ouderschap veel van hen vraagt. Zeker wanneer een kind extra zorg nodig heeft, weinig rustmomenten zijn of stress langdurig aanwezig is.
Het is een training van 1 dag op locatie en een online nazorgavond.
In deze training krijg je inzicht in:
- wat ouderschap van je vraagt;
- hoe stress en overbelasting werken in je lichaam;
- hoe je energie verliest en herstelt;
- wat helpt om gezondheid te bevorderen en veerkracht op te bouwen en vast te houden.
De training combineert uitleg in eenvoudige taal met praktische oefeningen.
Je leert signalen van overbelasting herkennen en ontdekt hoe kleine aanpassingen kunnen bijdragen aan meer rust, gezondheid en herstel in het dagelijks leven.
Training aanbieden?
Balans biedt deze training regelmatig aan op verschillende plekken. Wil je deze waardevolle training aanbieden?
Gemeenten, zorginstellingen, CJG’s, verenigingen, samenwerkingsverbanden, scholen of andere geïnteresseerden die deze cursus graag willen aanbieden aan ouders kunnen contact opnemen.
Wij denken graag mee voor een passend aanbod op maat.
Bekijk hier
6 podcasts over Vitaal Ouderschap
Er zijn ook 6 podcasts. Deze zijn te beluisteren en bekijken met ondertiteling.
Podcast over stress, energie en vitaliteit in het ouderschap
Hoe ga je om met je eigen energie en vitaliteit wanneer je kinderen hebt die wat extra’s vragen van jou als ouder? Met gezinsbehandelaar en voorzitter Mama Vita Manon Wennink en ervaringsdeskundige Petra Dekker.
Bekijk de podcastPodcast over ouderschap
Hoe zorg je als ouder goed voor jezelf als je ook nog eens kinderen hebt die wat extra’s vragen in het ouderschap? Met ouderschapsdeskundige Janneke van Bockel en ervaringsdeskundige en gehechtheidsspecialist Christine Tolenaar.
Bekijk de podcastPodcast over slaap
Hoe zorg je als ouder goed voor jezelf als je ook nog kinderen hebt die wat extra’s vragen? En welke rol speelt slapen hierbij? Met slaapdeskundige en kinderpsychiater Shalini Soechitram.
Bekijk de podcastPodcast over ADHD en voeding
Wat is de rol van voeding bij ADHD? En wat is hierover op dit moment bekend vanuit wetenschappelijk onderzoek. Met kinderarts gespecialiseerd in ADHD Rob Pereira.
Bekijk de podcastPodcast zorg goed voor jezelf en daardoor ook voor je kind
Zorg goed voor jezelf en daardoor voor je kind. Is dat onrealistisch en onuitvoerbaar? Of toch niet? Met trainer Saskia Buma en ervaringsdeskundige Jelle Rood.
Bekijk de podcastPodcast over veerkracht
Hoe zorg je goed voor jezelf en je eigen veerkracht wanneer je kinderen hebt die wat extra’s vragen van jou als ouder? Met gezinsbehandelaar en voorzitter Mama Vita Manon Wennink en ervaringsdeskundige en manager Mama Vita Claudette Nouris.
Bekijk de podcastArtikel Vitaal Ouderschap
Af en toe een momentje voor jezelf nemen, is niet genoeg om het als ouder ‘vol te houden’. Zeker wanneer je kind niet volgens de boekjes groot groeit. Vitaal ouderschap gaat uit van ‘leven naar draagkracht’.
Daarover vertelt Janneke van Bockel in dit artikel.