In de workshop ‘Zelfzorg’ gaan we onder andere aan de slag met tools om stress te verlagen. Een manier om stress te verlagen en positiever te gaan denken is het gebruiken van affirmaties. Dit zijn korte, bekrachtigende en positieve zinnetjes die je kunnen helpen om positief te denken.

De workshop wordt begeleid door Jasmijn Jaran. Jasmijn is 36 jaar en woont samen met haar twee kinderen Ellanor (7 jaar) en Noah (5 jaar) in Enschede. In het dagelijkse leven is zij docent psychologie op een Hogeschool in Enschede. Daarnaast is ze ook opgeleid als psycholoog en heeft ze sinds maart 2023 een eigen praktijk. Haar dochter is gediagnosticeerd met ASS. Haar zoon heeft daarnaast ook ARFID en is hoogbegaafd. Lees hier een interview met Jasmijn:

https://www.mamavita.nl/nieuws/2024/2/18/10-vragen-interview-jasmijn-jaran-workshop-zelfzorg

Op deze avond is er ook ruimte om vragen te stellen aan regiomoeder Henrike Maat (IQ coach) en kan je ervaringen uitwisselen met andere moeders. https://www.iqcoaches.nl/coach/henrike-maat-goor

Wanneer? Donderdagavond 20 juni, 19.00 – 21.30 uur

Waar? Praktijkruimte, Lintelerweg 5, 7556 PD Hengelo.

Kosten? Gratis voor leden van Balans en MamaVita. Niet-leden betalen een bijdrage ad € 2,50 excl. servicekosten. Iedereen krijgt koffie en thee met wat lekkers aangeboden.

Aanmelden via de oranje knop rechts bovenaan

Wanneer je je persoonsgegevens achterlaat op het aanmeldformulier gebruikt Balans dit voor het toesturen van informatie over dit evenement. En kan Balans dit gebruiken om je te benaderen met andere informatie van Balans die mogelijk interessant is voor jou. Wij delen persoonsgegevens nooit met derden.