Handige hulpjes: Beter met tijd leren omgaan
Dit handige hulpje is gemaakt samen met leren leren nederland
Soms kun je wel wat hulp gebruiken bij dingen die je moet doen. Thuis of op school. Met onze ‘handige hulpjes’ leer je stap voor stap hoe je dingen net even wat makkelijker of handiger aanpakt. Verzamel ze allemaal! Deze keer: hoe leer je goed omgaan met je tijd?
Ken jij dit? Het is zondagavond. Je wil nog even gamen, maar je weet eigenlijk ook dat je huiswerk nog niet af is. En morgen heb je gym, dus je sporttas moet ook nog ingepakt. En je had je vriendin beloofd om te appen… Opeens lijkt de avond veel te kort.
Als dit herkenbaar klinkt: je bent niet de enige. Veel kinderen vinden het lastig om goed met tijd om te gaan. Zeker als je hoofd altijd vol zit, je snel afgeleid bent of als plannen gewoon niet je sterkste kant is. Goed nieuws: timemanagement kun je leren. Echt waar!
Timemanagement betekent dat je leert hoe je je tijd verdeelt. Niet alleen voor school, maar ook voor sport, vrienden en ontspanning. Zie het als een puzzel: jij bepaalt welk stukje waar past.
3 dingen die écht helpen
- Maak het zichtbaar. Schrijf op wat je moet doen: op papier, op een whiteboard of in een app. Je hoofd hoeft het dan niet te onthouden. Dat geeft rust.
- Gebruik een timer. Zeg tegen jezelf: Ik werk 20 minuten, daarna mag ik even pauze. Een timer helpt je om te beginnen en om te stoppen. Vooral als stoppen moeilijk voor je is
- Plan je pauzes alvast in. Pauzes zijn geen tijdverspilling. Ze horen bij je planning. Na 20-30 minuten werken heeft je brein echt even rust nodig. Je kunt je daarna weer beter focussen.
Tip voor als het echt lastig is
Sommige kinderen, bijvoorbeeld met autisme, adhd of concentratieproblemen, vinden het extra moeilijk om in te schatten hoeveel tijd iets kost. Dat is niet erg en het is niet hun schuld. Zo’n brein werkt gewoon anders. Wat helpt: begin met één kleine taak. Niet een hele dag volplannen, maar alleen: wat doe ik de komende 20 minuten? Dat is al een goed begin.
Probeer het deze week
Kies morgen één taak en schrijf op hoe lang je denkt dat het duurt. Zet dan een timer en kijk wat er gebeurt. Klopte het? Hoe ging het?
Vul dit in nadat je jouw taak hebt geprobeerd:
Dit ging goed:……………………………………………….
Dit was nog lastig:………………………………………..
Geef jezelf een score:
1-5
Dit artikel verscheen eerder in BalansKIDS 2-2026.